Divine Self
本来の「私」に戻る
「私はもっとできるはず」その直感はあなたの可能性
40歳からの
大人のための自己成長プログラム
今こそ、本来のあなたへ
IT IS TIME - YOU ARE MORE THAN WHAT YOU HAVE BECOME
-MUFASA，THE LION KING
外からは十分に見えても、
どこか「まだ何かが足りない」
そんな感覚をずっと抱えていませんか？
もっとやってみたいことがある
まだ何かできる気がする
人の目や評価が気になって、一歩引いてしまう
「私なんてまだまだ」と、自分に厳しくなる
これからのキャリアや人生を、もう一度自分で選び直したい
でも、何をどう変えればいいのか分からない
もし一つでも心に
引っかかるものがあるなら、
それは「何かが足りない」という
サインではなく、
これまでとは違う生き方を
選ぶ準備ができてきたサイン
なのかもしれません。
Divine Selfとは
Divine Selfが大切にしているのは、
「新しい自分になる」ことではありません。
これまでの人生で身につけてきた
「こうあるべき」
「こうしなければ」
「こう見られたい」
というものを少しずつ手放し、
その奥にある、本来の自分に戻っていくこと。
それは、過去を否定することでも、
今の自分を変えるために
無理をすることでもありません。
これまで培ってきた経験や知恵を土台に、
これからの人生を、
自分らしく創造していくための
プロセスです。
Y.Sさま
40代女性
がんじがらめになっていたものから、解き放たれたようなすごい解放感です。一年前に比べて気持ちがすごく軽いです。
それと、自分で自分の人生のをコントロールすることにどこか恐怖を感じていました(人生の責任が全て自分にのしかかって潰れてしまいそうで)が、逆にコントロールできることの自由さが分かってよかったです。
はじめまして。木瀬理恵です。
私自身も、「私はもっとできるはず」から始まりました。
2021年、コロナ禍をきっかけに、それまで勤めていたアメリカ企業を退職しました。
それまでの私は、いわゆる「ちゃんとしたキャリア」を歩んできたと思います。
仕事ではそれなりに成果も出していたし、周りから見れば安定した道。
でも、心のどこかにはずっと、
「私、もっとできるんじゃない？」
という感覚がありました。
本当はもっと自由に、もっと創造的に、いろんなことに挑戦してみたい。
でも、失敗するのは怖いし、周りからどう見られるかも気になる。
そんな自分自身を実験台にしながら、コーチング、ポジティブ心理学、リーダーシップ、さまざまな学びを実践してきました。
そして、40代以降の女性たちとコーチングをするようになって、気づいたことがあります。
「私も、もっとできるはず」
「このまま終わりたくない」
と感じている女性が、とても多いということ。
しかも、「何かが足りない人」ではなく、すでに十分な経験も、才能も、知識も持っているのにです。
必要なのは、何かを新しく「足す」ことではなく、
これまで身につけてきたものを一度ほどいて、本来の自分を取り戻すこと。
Divine Selfは、そんな私自身の探求と、これまで多くの女性たちと関わってきた経験をもとにつくったプログラムです。
「もっとできるはず」と感じている方が、もう少し自分を信じて、もう少し自由に、そして自分らしく。
これからの人生を、もう一度面白くしていく。
そんなきっかけになれば嬉しいです。
リーダーシップ＆ライフコーチ
木瀬理恵
「本来の私」に戻るには？
01｜原理原則を受け入れる
人生には、自分の努力だけでは変えられない「原理原則」があります。
それを理解することで、必要以上に頑張ったり、現実に逆らったりすることを手放していきます。
02｜自分を受け入れる
「もっとできるはず」「まだまだ不十分」——。
そんな自己批判を手放し、今の自分をそのまま受け入れる。そこから、本来の力が自然に使えるようになります。
03｜現実を受け入れる
過去を変えることも、起きたことをなかったことにすることもできません。
現実との「戦い」をやめることで、次に何をするかを自由に選べるようになります。
04｜他者を受け入れる
相手を変えようとするのではなく、「相手の人生」と「自分の人生」を分けて考える。
他者との間に適切な境界線を持つことで、もっと自然に自分らしく関われるようになります。
05｜自分を超える大きな力を受け入れる
すべてを自分でコントロールしようとしない。
自分には分からないもの、思い通りにならないものの存在も受け入れながら、自分の内側にある知恵を信頼していきます。
「受け入れる」とは、あきらめることではありません。
ありのままを見つめたうえで、
これからどう生きるかを、自分で選べるようになること。
プログラムを学ぶことで期待されること
例えば、
人の評価を気にしすぎず、自分の意見を言える
難しい会話から逃げずに向き合える
失敗した自分を必要以上に責めなくなる
起きたことに振り回されず、次の一手を選べる
「本当はどうしたい？」を自分に問い直せる
これからのキャリアや人生について、自分の意思で決められる
「私なんて」ではなく、「私だからできる」に変わっていく
受講生の声
Y.Hさま
40代女性
今は意見を言うことや自分の感情に正直に行動できるようになってきて、以前よりはるかに軽やかに人生を歩んでいくことができています♪心が軽くなると人生こんなにも楽しく自由なのかという感じです！
M.Kさま
50代女性
じわじわと自分の中で変化が起きてセルフコーチング的に自分に問いかける癖が定着してきたように思います。また、周囲で起きていることや周りの人の言動に反応する必要がないことに気づけるようになって、振り回されている感覚も減りました。
M.Yさま
40代女性
いつの間にか環境や他人のせいにしていて、自分で自分の人生をコントロールしようとしていなかったと言うことに気づけたことです。
それも私が悪いとかではなく、脳の働きとしてある。脳の働きと感情の関係性など、理論的に教えて頂いたことで、自分を責める事なく、オーナーシップマインドへ意識を持てるようになりました。
このプログラムで
大切にしていること
01｜「足す」のではなく、「ほどく」
自己啓発というと、新しい知識やスキルを身につけることを考えがちです。
Divine Selfでは、これまで身につけてきた「こうあるべき」「こうしなければ」を一つずつ見つめ直し、本来の自分が持っている力を取り戻すことを大切にします。
02｜理論だけでも、精神論だけでもない。
ポジティブ心理学、コーチング、人間の心や脳のしくみなど、これまでの学びを土台に、「分かっているけれど、できない」を「実際に変わる」につなげていきます。
03｜学んで終わりではなく、人生で実践する
自分を理解するだけでは、人生は変わりません。
自分との関係、他者との関係、仕事やキャリア、日々の選択。
学んだことを現実の人生で使えるようになることまでを、このプログラムでは大切にしています。
Divine Self のカリキュラム
実践をサポートする
2つのボーナス講座
こんな方におすすめです
Divine Selfは、
こんな方のためのプログラムです。
「私はもっとできるはず」と感じている
これまでのキャリアや人生を、もう一度自分の意思で選び直したい
人の目や評価を気にして、一歩引いてしまう
自分を責める癖から抜け出したい
これからの人生で、もう一度大きな挑戦をしてみたい
誰かの役に立ちたい、もっと貢献したいという思いを行動に変えたい
コーチングや自己成長について学んできたけれど、知識を「生き方」に変えていきたい
おすすめの声
1人で内観したりはしているけれど、今ひとつ成長を感じられなかったり、もっとステージアップしていきたいけど、モヤモヤがあって自分で解決できない、向上心のある方におすすめしたいです。（A.Mさま 40代女性）
他人のこといつも優先にして、自分を後回しにしている人。自分軸を取り戻したい人におすすめです。（K.Pさま 50代女性）
もっとできる気はしているんだけど、自分に自信が持てなくてあと一歩を踏み出せない方！もっと自分自身の人生を軽やかに、クリエイティブに生きていきたい方！完璧主義すぎて自分自身をジャッジし過ぎてしまう方！におすすめ！（Y.Hさま 50代女性）
今の考え方だと苦しいのに、その考えしかないと思ってる方、家族や職場など人間関係に悩みがある方、自分の生き方を楽に捉え直したいと思っている方にすすめます。（Aさま 40代女性）
プロフィール
40歳からの大人の成長を支援する
大阪大学薬学部卒。
奈良先端科学技術大学院大学で
バイオサイエンスを研究。
東京の商社で営業・マーケティングを経験後、
渡米。アメリカ企業で遺伝子研究に従事。
40代でキャリアを見つめ直し、46歳で独立。
現在は、40代・50代を中心とした女性のキャリア、リーダーシップ、人生の転換をコーチングで支援しています。
・1400時間以上の個人コーチング経験
・国際コーチ連盟認定コーチ
・The Life Coach School認定 Master Life Coach
・JPPA認定ポジティブ心理学プラクティショナー
・VIA認定 強みベース組織開発コンサルタント
リーダーシップ＆ライフコーチ
木瀬理恵
🌿オフィシャルサイト🌿
K.Iさま
50代女性
どんな方でもお勧めしたいですが、私のように年齢的に諦めることがあったり、変わりたいけど変われないのループにハマっていたりする方にお勧めしたいです！ハッキリと言ってくださる言葉にいつも愛と優しさを感じていました！
たった一つのシフトで世界は変わる
FAQ
よくある質問
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この講座は、完全にオンラインで個人のペースで学ぶプログラムです。個別の相談やZoomなどのサポートなどはついておりません。個人セッションをご希望の場合は、別料金となりますのでまずはメール（support@coachjoy.com)へご相談ください。
はい。このプログラムは、ご自身の内面を深く見つめ、より心の成長を望まれる方のためのプログラムです。どのようなバックグラウンドをお持ちの方でもご参加いただけます。
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